Noticias Táchira Portal Venezolano Informativo
¿Quieres reaccionar a este mensaje? Regístrate en el foro con unos pocos clics o inicia sesión para continuar.

Noticias Táchira Portal Venezolano Informativo

Jue 28 Mar 2024, San Cristóbal/Táchira/Venezuela
 
ÍndiceNoticiasGaleríaBuscarÚltimas imágenesRegistrarseConectarse

Comparte
 

 Alimentos que te robarán la inteligencia

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo 
AutorMensaje
NoticiasTachira
*ADMINISTRADOR*
NoticiasTachira

Mensajes : 932
puntos activio : 15435
Reputación : 2141
Fecha de inscripción : 20/09/2010
Edad : 36
Localización : Tachira-Venezuela

Alimentos que te robarán la inteligencia Empty
MensajeTema: Alimentos que te robarán la inteligencia   Alimentos que te robarán la inteligencia Icon_minitimeJue 14 Nov 2013, 3:21 pm

CORDERO ESTADO TACHIRA VENEZUELA
INFO. SALUD
Jue 14 Nov 2013 [15:21:PM]


El primero de los alimentos que debes restringir es el azúcar. Y no solo porque ensanchará tu cintura, sino porque su consumo persistente puede afectar la memoria y la capacidad de aprendizaje. Por desgracia, los edulcorantes artificiales también tienen efectos nocivos sobre la capacidad cognitiva, por lo que lo mejor que puedes hacer es reducir el consumo al mínimo indispensable o endulzar con alternativas como la canela o la vainilla, más sutiles, pero muy perfumadas.
Alimentos que te robarán la inteligencia Comida-chatarra

En segundo lugar está la comida chatarra. Un estudio de la Universidad de Montreal (Canadá) reveló que este tipo de alimentos generan depresión y ansiedad, lo cual afecta la producción de dopamina, una hormona relacionada con la función cognitiva, el aprendizaje y la memoria.



El alcohol, por su parte, afecta la capacidad de procesar y recordar información.



Luego están los alimentos procesados o precocidos cuyos colorantes, aditivos, saborizantes y conservantes pueden afectar el comportamiento y la función cognitiva.



La sal también está entre los alimentos que son contraproducentes para la inteligencia. El sodio en exceso disminuye la capacidad de pensar rápidamente y con claridad. No obstante, aquí hay una alternativa más viable: otros estudios revelan que la sal yodada podría, más bien, favorecer la capacidad intelectual.



Y, por supuesto, las grasas trans entran en el listado de alimentos que se deben suprimir de la dieta, ya que reducen los reflejos y la capacidad de respuesta, e incrementan el riesgo de sufrir de un derrame cerebral.

[VIA PORTAL QUE HAY DE NUEVO]
Volver arriba Ir abajo
https://noticiastachira.activo.mx
 

Alimentos que te robarán la inteligencia

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba 
Alimentos que te robarán la inteligencia Imagen10
Página 1 de 1.

 Temas similares

-
» Retenidos más de mil toneladas de alimentos
» 5 alimentos ideales para limpiar el colon
» Alimentos para combatir el insomnio
» Como tener un embarazo en forma sin sacrificar alimentos
» Más de 400 toneladas de alimentos retuvo en operativos el Gobierno

Permisos de este foro:No puedes responder a temas en este foro.
Noticias Táchira Portal Venezolano Informativo :: INFO. SALUD-